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Aprender a gestionar las emociones

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Aprender a quererse.

Aprender a quererse.

Un ingrediente fundamental para poder amar a otra persona es amarnos a nosotros mismos. Nadie puede dar lo que no tiene; as√≠ que, si no sentimos amor por nosotros, no podemos amar a los dem√°s. ¬ŅQu√© significa amarnos a nosotros mismos? Significa darnos la oportunidad de descubrir el gran potencial y la grandeza que llevamos […]

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¬ŅBuscas pareja?

¬ŅBuscas pareja?

Si este es tu prop√≥sito para el nuevo a√Īo quiz√° te interese aplicar estos consejos en la b√ļsqueda para que tengas m√°s probabilidades de encontrar a la persona adecuada…. no son infalibles pero pueden ayudar. ¬† 1. Enam√≥rate de alguien que te corresponda Si sigues esta no tan complicada regla, te habr√°s ahorrado el 95% […]

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RESILIENCIA

RESILIENCIA

¬ŅC√≥mo enfrenta la gente los eventos dif√≠ciles que cambian su vida? ¬ŅC√≥mo reacciona a eventos traum√°ticos como la muerte de un ser querido, la p√©rdida del trabajo, una enfermedad dif√≠cil, un ataque terrorista y otras situaciones catastr√≥ficas? Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dram√°ticamente su vida y que […]

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MEDIACION

LA MEDIACI√ďN ¬ŅQu√© es la mediaci√≥n? Es un sistema de gesti√≥n de conflictos (prevenci√≥n y resoluci√≥n) que a trav√©s de un proceso, voluntario y confidencial posibilita la comunicaci√≥n entre las personas implicadas en los mismos, para abordar las diferentes cuestiones que les preocupen, pudiendo obtener resultados satisfactorios para todas ellas. Dicho proceso es facilitado por […]

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Entendiendo las emociones: ¬Ņpara qu√© sirven?

Entendiendo las emociones: ¬Ņpara qu√© sirven?

Los estados emocionales son tan b√°sicos que si nos paramos a analizar nuestra experiencia, descubriremos que siempre nos encontramos experimentando alg√ļn sentimiento, es imposible no hacerlo. Son los conductos a trav√©s de los cu√°les manifestamos la situaci√≥n en la que se encuentra nuestro estado an√≠mico. AMOR Funci√≥n‚Üí¬†Gracias al amor creamos nuestros v√≠nculos afectivos desde el […]

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Cosas sencillas que nos hacen m√°s felices

Cosas sencillas que nos hacen m√°s felices

1. Aprende del pasado sin quedarte en el. Los errores del pasado deben ense√Īarte a crear un futuro maravilloso, no hacer que tengas miedo de √©l. No lleves tus errores contigo. En lugar de eso, col√≥calos debajo de tus pies y √ļsalos como escalones. Nunca te arrepientas. Si es bueno, es maravilloso. Si es malo, […]

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Cómo me ha ayudado las sesiones de ayuda online (testimonio)

Se recogen en este post la opini√≥n de personas que han utilizado el servicio de ayuda online y que amablemente han autorizado su publicaci√≥n. M. J.¬† Valladolid. Nunca hab√≠a acudido a un psic√≥logo y me creaba rechazo, por eso me pareci√≥ buena idea probar con este sistema online. La verdad que he quedado encantada. En […]

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Diferencias entre juego saludable y juego patológico

Diferencias entre juego saludable y juego patológico

El beneficio y el perjuicio del juego pueden estar separados por una fr√°gil frontera si no se hace un uso adecuado de √©l. En s√≠ mismo, el juego debe ser una diversi√≥n inofensiva que pueda contribuir a la ejercitaci√≥n de las capacidades cognitivas, a la vez que potencie las relaciones familiares y sociales. Ahora bien, […]

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Cuando “dejar para ma√Īana” se transforma en un estilo de vida

Cuando “dejar para ma√Īana” se transforma en un estilo de vida

Dejar “para ma√Īana” o postergar es algo muy com√ļn que hacemos las personas en alg√ļn momento. Sin embargo realizarlo de manera regular¬† puede ser una de las conducta mas destructivas q existen porque su dinamica nos hace entrar en un circulo vicioso:- la persona posterga una tarea,¬† se siente mal consigo mismo porque no ha […]

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