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Rumiar

Rumiar

Haga usted lo que haga y esté donde esté, siempre acaba pensando lo mismo. Ha dedicado al asunto, llamémosle X, el tiempo y la energía equivalentes a una tesis doctoral. Sólo que no ha logrado título alguno; tampoco ha conseguido avanzar ni emprender nada nuevo. Está atrapado. Los psicólogos se refieren a este estado con […]

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¿Qué hace y qué no hace un psicologo/a?

¿Qué hace y qué no hace un psicologo/a?

Un psicólogo es alguien tan perdido como tu en la vida. Solo que tiene una linterna y un mapa, además de valentía para acompañarte. EL psicólogo tiene que soportar que la gente hable de psicología sin saber. Es de las profesiones más mitificadas del mundo. EL psicólogo no escucha problemas. El psicólogo analiza conductas y […]

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Afrontar los problemas en positivo disminuye la ansiedad

Afrontar los problemas en positivo disminuye la ansiedad

Una nueva investigación sugiere que la forma de regular las emociones, en los malos tiempos y en los buenos, puede influir en padecer ansiedad o la gravedad de la misma, según un estudio que se publicará en la revista ‘Emotion’. “Cuando algo sucede, hay que ver el problema con una luz más positiva, un vaso […]

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¿Por qué no consigo adelgazar?

¿Por qué no consigo adelgazar?

Solo 2 de cada 10 personas que intentan perder peso lo consiguen. Esta es una de las conclusiones más contundentes del informe de febrero de 2014 de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). El dato resulta más significativo cuando se lee que el 75% de la población adulta ha intentado adelgazar […]

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Evitar,  aunque no lo parezca, no es la solución…

Evitar, aunque no lo parezca, no es la solución…

Tenemos una tendencia  aprendida desde que somos niños a evitar todas aquellas situaciones que nos producen malestar, que no nos gustan y, hasta cierto punto, parece de sentido común hacerlo así. El problema surge cuando todos estos intentos por evitar lo que nos produce ansiedad, miedo, disgusto acaban por modificar nuestro estilo de vida hasta […]

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